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安全上のお知らせ1.傷や腫れ物、湿疹などお肌に異常がある場合は使用しないでください。 2.生理時のご使用はお控えください。 3.使用方法が不明な場合は、カスタマーセンターにご連絡ください。 4.ラブグッズは大人のためのホビー商品です。必ず大人としての「娯楽の常識の範囲」でご使用ください。 常識の範囲を超えたご使用には責任を負いかねますので、あらかじめご了承ください。 5.医療機器ではありません。 6.異常が現れた場合は使用を中止し、専門医等へご相談ください。【商品サイズ】 セット内容商品本体x3、専用ボックス付き。 仕様100％防水/携帯式/軽量/人体工学設計/ケーゲルエクササイズ。【医用シリコン】 日本人の女性に合わせたサイズですし、医療用器具にも使われるシリコン素材を使っていますので、 初心者にも無理なくお使い頂けます。’ちつトレ’とは？ Oトレ（ちつトレ）とは、Oとその周辺の筋肉を中心とした’骨盤底筋’を鍛えるトレーニングのことです。 Oの弾力や締まり具合には、この骨盤底筋の発達が影響していて、鍛えることで締め付けのコントロールができるようになり、が期待できます。骨盤底筋は骨盤を支えるとても重要な筋肉ですが、普段の生活では鍛えづらいンナーマッスルです。 年齢とともに退化してしまい、骨盤が開いたり猫背やO脚の原因になってしまうことも……。 この筋肉を意識的に強化することで身体の根本から体幹を整えることができ、いつまでもを保てるのです。 また、骨盤底筋を鍛えると骨盤内の血液やリンパの流れがよくなり、子宮や卵巣の環境を整えることにもつながります。ちつトレグッズを使って、簡単＆効果的トレーニングち〇トレを効果的に行うのにおすすめなのがち〇トレ用のグッズ。グッズを使えば苦しい筋トレ運動は一切ナシ！ 挿入して普通に生活するだけでダイレクトに骨盤底筋を鍛えてくれます。 種類もいろいろ揃っているので、初心者さんから上級者さんまであなたにぴったりなものが選べ、気軽にトライできます。また、ち〇トレグッズは、締め付けるほどに気持ちよくなれるような形状になっています。 感度を高める練習にもなるので我慢せずに、感じるまま身をゆだねてみましょう。使用方法STEP .1 46gを使用 まずは、46gの シングルボールを 使用します。 毎日30分、1-15日程 トレーニングしてください。STEP.2 74gを使用 シングルボールに慣れ たら74gのダブルボールを使用します。毎日30分、16-22日程トレーニングしてください。STEP.3 102gを使用 身体がダブルボールに 慣れて来たら95gのダブルボールを使用します。 毎日30分、30日程トレーニングしてください。この頃には大分ケーゲルマッスルを意識できるようになっていることでしょう。注文方法の説明はこちら

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